Le Hatha-Yoga : une pause pour le corps, un souffle pour l’esprit et un apaisement pour le cœur.

Il s’agit d’une pratique accessible à tous, quel que soit votre âge, qui allie mouvements, respiration et relaxation.
Cette discipline est une véritable invitation à ralentir le rythme de votre quotidien, le temps d’un cours d’1h15 dans une salle cocooning située Grande Rue, à Jargeau.

Elle vous permettra de vous recentrer et de retrouver un certain calme intérieur.
À travers les postures, le Hatha-Yoga vous aidera à libérer vos zones de tension, renforcer votre souplesse et votre équilibre, améliorer votre énergie vitale et cultiver la présence à soi.

Chaque séance se déroule en petit comité pour préserver l’essence de cette discipline millénaire.
Que vous soyez débutant·e ou déjà initié·e, les cours sont toujours respectueux de votre rythme, afin que vous puissiez vivre l’expérience en pleine conscience.

Concernant le planning que vous voyez ci-dessouss :
Ce qui est en vert correspond aux cours actuels (jusqu’en juillet 2025),
et ce qui est en rose indique les créneaux prévus pour la rentrée prochaine (en septembre 2025) , en complément de ceux déjà existants.